出去玩皮肤被晒伤了 很红很黑，还有鼻粘膜貌似也灼伤了，里边很不舒服，当时没怎么处理，现在快过去一个月了皮肤有点过敏，感觉脸上一层皮涩涩的 ，洗过脸一片一片的红，有点痒，耳朵也是（男，22）

一般晒伤一个月可以恢复了,面部会有干涩感,可用补水面膜为好,可以适当吃维生素C,避免搓揉，维生素C饭后服用,多喝水,症状明显加用抗组胺药,涂抹烫伤膏，鼻黏膜发炎了,建议以涂抹抗生素软膏,口服维C,一天三次,一次0.1(一片),一周吧，维C,我查过药典,每日可达3克,但对胃酸高者,尿路结石不建议,多喝水,涂防晒霜较好,过敏者注意。