十六岁的青少年得了宫血应该注意些什么?_?饮食，运动，生活习惯方面？（女，16岁）

需要注意几点:1.宫血期间避免剧烈运动例如跑、跳等;2.饮食上要避免寒凉的、冰冻的、辛辣刺激性的食物,宫血期间饮食尽量清淡;3.生活习惯方面要保持良好的作息,不要熬夜,多舒缓心情、减轻学习压力、放松心态。4.如果频繁地出现宫血,建议妇科门诊就诊药物人工周期治疗，如果确定是功血,那月经稀发,月经量多,经期延长等情况都是可能出现的，如果血分析提示血红蛋白下降,也就是贫血,那就要药物治疗了。如果您近几个周期月经量都比较多,建议尽快查血分析。