大便出来的颜色是褐色因为什么（女，39岁）

这样对身体是有危害的。宿便在肠道内时间较长，增加毒素的吸收。首先需要规律饮食，多吃粗纤维食物，配合水果蔬菜，可以吃凝结芽孢改善症状，规律排便，有便意时可以使用开塞露缓解症状。可以把你认为不正常的便化验一下。就是凝结芽孢，这是益生菌，可以缓解便秘。取一点，放在干净的器皿中，然后短时间去医院化验一下潜血。有的，叫凝结芽孢杆菌，要买药品，不能买保健品。如果便潜血阳性，就需要进一步检查，如果阴性就按上面说的。