每天晚上睡前吃很多水果会不会导致糖尿病（女，26岁）

如果本身有糖尿病的高危因素，比如肥胖，有糖尿病家族史等等，这个习惯会增加糖尿病患病风险。建议水果每天适量，选择在两餐中间吃。早调整比晚调整好，最好是晚餐过后，20点以后就不要再加餐了。任何时候调整都有好处，都不会迟。那要继续保持。那您这个情况口渴也是会出现的，建议先增加饮水量。因为目前入春以后，天气干燥，皮肤出汗，呼吸道蒸发水分都比较多，所以可能会口渴，每天多喝点水，喝到1500毫升左右，如果到这个量都还是很渴，那建议去查下血糖。平时可以用一用加湿器。