晚上睡觉睡不好，到下半夜睡着了又像醒着一样 怎么回事（男，27岁）（男，28岁）

热水泡脚都可以，也可以口服调节神经药物,如百乐眠,安神补脑液,七叶神安片等，最多就是失眠，不要有太大压力,放松心情，针对本次问诊,医生更新了总结建议:睡眠质量不好首先要调整自己的心情,睡觉前适量运动,听听音乐,热水泡脚都可以,睡前禁止喝浓茶,咖啡。