邓医生您好，我在做深覆合正畸矫正，我的主治医生告诉我，我口呼吸低舌位问题会影响我的矫正，不调整以后还会反弹，但是她没告诉我怎么调整，只建议我买防口呼吸的胶带，我想请问一下正常的舌位应该放在哪里?口呼吸有没有可以调整的办法呢？（女，21岁）

口呼吸的原因多是鼻炎，腺样体扁桃体肥大，肥胖等引起，如果排除肥胖因素，建议您要去耳鼻喉科看看是否存在鼻炎，鼻子不通气，晚上睡觉才会张着嘴巴，正常舌头就是自然闭合时，舌头在口腔中间，只有在口呼吸的时候，舌体下垂，正常上下都贴的，张开口，肯定就不贴上面了，一般是口呼吸，张着嘴巴，舌头位置才不正，从嘴巴呼吸，不从鼻子进气，需要先治疗关节，关节情况稳定，才能矫正。