患者
最近失眠可难受了，有什么方法可以解决问题。（男，28岁）
伊万里医生
你好，请问这种情况有多长时间了？
患者
已经有几天了
患者
不知道吃褪黑素有没有效果
患者
晚上睡不着，白天也睡不着。
患者
我最近也没有什么压力
伊万里医生
嗯嗯，用褪黑素了吗
伊万里医生
这个可以用的，
伊万里医生
平时注意别喝浓茶咖啡酒
患者
我吃一段时间的褪黑素，然后就停了，然后就失眠好严重。
患者
浓茶咖啡酒会提神的，当然不能喝了。
伊万里医生
嗯嗯是的
伊万里医生
可以睡前泡泡热水脚，听听舒缓的音乐，白天适当多活动一下，中医上说白天阳气充分升发出来晚上才有利于收藏，才有利于睡着😊
患者
为啥吃一段时间的褪黑素就能入睡，反而停了就失眠。
伊万里医生
这个就是治疗失眠的
伊万里医生
一停会反复
伊万里医生
可以先多用一段时间，副作用小
患者
酸枣仁茶可以治疗失眠吗？
患者
效果怎么样？
伊万里医生
有一定的作用，可以试试看
患者
酸枣仁茶是甜的还是苦的，好喝吗？
伊万里医生
味道还可以的
患者
褪黑素睡前几小时吃呢
伊万里医生
睡前一小时就可以的
患者
酸枣仁茶哪里有卖
患者
褪黑素吃两片可以吗？
伊万里医生
买炒酸枣仁
伊万里医生
如果一片有效，就吃一片
伊万里医生
能不加量，那就不加量的
患者
我都是吃两片的呢
患者
买炒酸枣仁是什么
伊万里医生
炒酸枣仁是中药，可以泡水喝
伊万里医生
如果一直是两片，那就继续吃吧，我的意思是如果效果好，就不用加量
伊万里医生
炒酸枣仁是中药，可以泡水喝，改善睡眠的
患者
好的呢
患者
买炒酸枣仁哪里可以买到
伊万里医生
中药房就有买的
患者
要不要去医院看看医生呢
患者
看看大脑是吗？
伊万里医生
嗯嗯。可以神经内科面诊看看
伊万里医生
查查没事也放心的
患者
我害怕得了什么病
患者
去医院挂神经内科的号对吧？
伊万里医生
是的，神经内科就可以
患者
检查看看也安心
患者
一般情况下什么会导致严重失眠
伊万里医生
对的
伊万里医生
压力大，神经衰弱都可能引起的
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2021-05-21
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
