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问题描述:
这阵子晚上睡不着白天没精神，夜里就算睡着了但也不踏实！白天特别困，有什么方法缓解吗？（女，28岁）
分析及建议:
哦,好的,春困秋乏。而且你现在例假期间,请注意休息,不需要过多担心。可以口服酸枣仁,养心安神，建议你可以口服中药调理，例假期间,女性身体就会出现疲乏的症状,注意休息即可。
患者
这阵子晚上睡不着白天没精神，夜里就算睡着了但也不踏实！白天特别困，有什么方法缓解吗？（女，28岁）
闫江医生
您好？请问多久了？您有没有在例假期间？
患者
前两天没有来月经，昨天下午来月经
闫江医生
哦，好的，春困秋乏。而且你现在例假期间，请注意休息，不需要过多担心。可以口服酸枣仁，养心安神
患者
就是现在流行的老北京足贴说可以缓解睡眠，到底管用么？就算以前不失眠但是晚上天天做梦！对睡眠质量有影响吗？
闫江医生
做梦肯定会影响睡眠质量
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咨询时间: 2015-09-25
