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问题描述:
门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧~怎么瘦小腿？
分析及建议:
多吃素,少吃肉!要多吃香蕉、芹菜、紫菜、苹果和西瓜!睡前按摩:从脚踝向大腿根部按摩,双手合成圈,圈住小腿将小腿肌肉向上提升,在膝盖窝处用力按压。躺在床上,双腿垂直靠在墙上,时间自定越长效果越好，肌肉腿也能减的。
患者
门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧~
怎么瘦小腿？
刘宁华医生
多吃素，少吃肉！要多吃香蕉、芹菜、紫菜、苹果和西瓜！睡前按摩：从脚踝向大腿根部按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升，在膝盖窝处用力按压。躺在床上，双腿垂直靠在墙上，时间自定越长效果越好。
患者
运动会不会更好些，还害怕运动后肉会结实？
刘宁华医生
不会的，肌肉腿也能减的，只是稍微慢一点，
患者
好的，谢谢你
刘宁华医生
不客气
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咨询时间: 2016-03-06
