：基础代谢率慢、体内缺少脂肪分解酶，脂肪合成能力强导致的肥胖代谢出去的少，堆积在身体里面形成了脂肪应该怎么办呢（女，19岁）

只能说明体脂率高，基础代谢慢。你这个身高体重是正常的，如果觉得比较胖，那应该是体脂率高，肌肉量少。先测一下体脂成分，然后高蛋白饮食，你app里搜一下食谱，1500kcal的。90斤，太瘦了，属于消瘦了。另外，改变体脂率，一定要健身，增加肌肉量。目前不是先减体重，先减体脂率。你把体脂率降下来，体型就很好看了。你看一些人，很瘦，但是并不好看。这个你可以搜一下食谱的，现在很多app都有，你找1500kcal这个档的。减肥塑形要愉快一点，不然也坚持不下去。我觉得健身是很有必要的，坚持下去肯定能成功。你把体重维持在95-100斤是比较合理的，太瘦了也不好看，另外体脂率不能超标。最重要的是坚持，不要想着一个月就成功。