我晚上老是失眠,睡的晚,然后老感觉家里有别人进来,老是害怕咋回事啊(女,22岁)
有点神经衰弱,建议睡前放松一下心情,别太大压力,泡泡脚。
患者
我晚上老是失眠,睡的晚,然后老感觉家里有别人进来,老是害怕咋回事啊(女,22岁)
高国强医生
您好,有点神经衰弱,建议睡前放松一下心情,别太大压力。
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患者
怎么放松呢
高国强医生
睡前听听音乐,喝点牛奶,泡泡脚,或适当慢跑一下
患者
哦,好的。谢谢这么晚打扰了
高国强医生
不客气
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咨询时间: 2015-07-15