患者
女孩快四岁了。中医说是脾胃不好。总爱积食怎么办（女，3岁）
屈钰华医生
您好，宝宝是有什么症状吗？
患者
没什么食欲，吃的少吃饭费劲，除非自己喜欢的肉鱼吃多，但是肉类又不敢让他多吃
屈钰华医生
大便怎么样？每餐大概吃些什么？
患者
眼下面有时候会青色或者黑色，嘴里有时候有味道，酸臭味
屈钰华医生
主食、蔬菜类不吃多少是吗？
患者
大便就算每天一次刚开始拉的也比较干
患者
不爱吃菜
患者
食欲不好
屈钰华医生
宝宝能吃鱼肉，说明她的咀嚼能力很好，只是对某些食物的兴趣不好。
患者
还缺钙
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这是化验的微量元素和血常规
屈钰华医生
宝宝每天吃牛奶、酸奶吗？
患者
不怎么喝，看的中医说酸奶凉性，脾胃不好不适合，牛奶也不让多喝
屈钰华医生
血常规没问题，没有贫血。微量元素也只是钙低一些，问题不大，不用担心。
屈钰华医生
总的来说，宝宝并不是脾胃虚弱，能进食肉类，是蛋白质，比较难消化的东西，不过存在脾胃不好的问题。宝宝的大便不好也只是因为饮食结构中纤维比较少造成的，逐渐调整饮食结构就可以改善宝宝现在的问题。下面具体跟你说。
患者
现在也不让吃零食每天早上一碗稀饭只吃一个蛋黄，中午一块馒头一碗稀饭一些菜
患者
晚上面或者菜馒头稀饭
屈钰华医生
1.奶类是钙的主要来源，且好吸收，包含牛奶、酸奶、奶粉、芝士等，这个年龄的宝宝需要保证每天400ml，再加上食物中的钙，是完全不需要额外补充钙的。奶类还提供了供宝宝长高的蛋白质。
患者
可是她总是积食怎么办，胃口也不好。肉蛋奶吃多了都会积食
屈钰华医生
2.宝宝不爱吃蔬菜，是小朋友得通病，没关系，蔬菜种类很多，可以选择宝宝爱吃的，或者做成宝宝爱吃的形状，再者可以和其他食物做在一起，让宝宝看不出来挑不吃来。不要过分强调小朋友不爱吃蔬菜，家里人也不要在小朋友面前说我不爱吃……
屈钰华医生
正餐里面的饮食结构比例主食：肉类：菜类2:1:1，就是主食=肉类+菜类的量。主食包含米饭、面、馒头、粗粮等，粗粮含有丰富的膳食纤维，可以促进宝宝的肠道排空。肉类包含：猪牛羊肉、家禽类、蛋类、鱼类等。蔬菜：就包含各种瓜果蔬菜。
屈钰华医生
积食，所以需要多吃纤维类食物，粗粮喝菜类。
屈钰华医生
排便四要素就是：水分、肠道的运动、益生菌、纤维。从这些方面去做出调整，宝宝的积食就会改善。比如需要增加喝水量，增加活动，增加饮食中的膳食纤维（西梅、火龙果、梨、粗粮等中含的比较多）。
患者
好的
患者
谢谢
患者
没有多大问题是吗，调整饮食就可以吗
屈钰华医生
是的，小问题，调整饮食结构就可以
患者
好的谢谢
屈钰华医生
不用客气，希望宝宝越来越好！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2018-05-29
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
