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问题描述:
晚上从11点开始眠，越睡越清醒，一般要2点多才睡着。怎么才能早点睡（男，18岁）
分析及建议:
注意休息,适量运动,睡前喝半杯温热牛奶。必要时可在医生指导下服用镇静药，到医院看神经内科门诊，今天周末。所以在线上帮一帮大家解决点小问题。
患者
晚上从11点开始眠，越睡越清醒，一般要2点多才睡着。怎么才能早点睡（男，18岁）
郑鹏医生
有多久了，你现在在上学没有？
患者
在上学，一两周。上午要睡2节课。
郑鹏医生
注意休息，适量运动，睡前喝半杯温热牛奶。必要时可在医生指导下服用镇静药。
患者
什么时候才是必要的时候
郑鹏医生
就是睡眠睡不好，第二天已经严重影响到你的学习。
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咨询时间: 2016-11-19
