患者
请问医生轻微手抖怎么办。我心理容易紧张和陌生人吃饭心理老是紧张害怕夹菜的时候，手一直抖。手特别难受。不抖的时候手就不难受。去医院神经内科看过医生说没事（男，24岁）
杨斐医生
你好！请问你这种情况持续有多久？
患者
四年多了
杨斐医生
根据你所说的情况，首先的话，您这应该是心理性的问题，所以会出现紧张时手抖，这种不需要担心。你在紧张的时候稍微放松一点，可以做一些深呼吸或者是说让你能够放松的运动。
杨斐医生
医生建议你可以少量饮点酒也是为了缓解这种紧张手抖的症状。这是很多医生的经验。
患者
我们当地的医生喝点酒看看。我今天晚上喝了一瓶鸡尾酒和一口白酒请问医生有用吗？
杨斐医生
少量饮点酒就可以了。
患者
喝了已经三个小时了还是抖
患者
😭
杨斐医生
其实有一点点抖也没关系啊。
杨斐医生
你自己多给自己正面的暗示。不要一抖就焦虑，然后一焦虑就导致更容易抖了。
患者
喝鸡尾酒和一口白酒有用吗？。当地医生说如果是特异性喝点酒就好了。
患者
是不是我喝的少了？
杨斐医生
我觉得不少。
患者
医生确实我一开始手有一点点抖。参加婚礼敬酒心理一紧张抖的跟帕金森一样
杨斐医生
这种是属于心理性的疾病。转移注意力，心理暗示，喝一点酒，深呼吸等都是治疗的办法。
杨斐医生
如果都尝试了，都觉得效果不好的话，建议你至精神心理门诊就诊。跟专门的心理医生谈谈，让他给你做一下专业的心理疏导，效果可能会好很多。
患者
😭请问医生 我下个月要结婚了怕丢人，有没有镇静药可以吃 抗焦虑和紧张的药
杨斐医生
这种情况我没有使用经验。
杨斐医生
建议你至精神心理门诊咨询一下他们有没有好办法。
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患者
好的。那我这个是不是病理性的手抖
杨斐医生
甲亢可以引起抖动。但是不会只出现在紧张时。
杨斐医生
所以你这种情况还是考虑心理元素可能性大。
患者
昨天检查甲亢医生说正常了。不紧张也会轻微抖动.打扰了医生。。明天自己多喝点白酒看看
杨斐医生
嗯，可以试试看。
患者
明天喝酒还是抖是不是能排除特异性手抖了？
杨斐医生
不能啊。
杨斐医生
你不要心理因素太重了。不要把焦点都放在手抖上，也不要把焦点都放在医生说的喝点酒就不抖上。
患者
😊请问医生最后一个问题就是医生跟我说特发性震颤发作从发作一两年后头部一些部位会抖声音有变化，请问是不是这样
杨斐医生
特发性震颤又称家族性或良性特发性震颤，是最常见的震颤病症，约60%的病人有家族史。姿势性震颤是本病的核心临床表现。本病的震颤常见于手，其次为头部震颤，极少的病人出现下肢震颤。震颤在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数病例在饮酒后暂时消失，次日加重。
杨斐医生
会带来外表和社交尴尬，还可妨碍手完成精细动作如书写，喉肌受累时可影响发音等。
杨斐医生
特发性震颤的发病预后与年龄无关，震颤的严重度与死亡率无关。此病长期或终生处于稳定状态，但部分严重的震颤病人会导致活动困难，减少社会交往活动，最终丧失劳动力，生活自理困难。这种情况一般在起病十余年后发生，发生率随年龄增长而上升。所以这个疾病并不可怕，主要是要调整好自己的心态，正面积极的面对生活。
患者
我16年开始有手抖的，当时医生说没事。。刚才我放轻松观察了一下。只有一个手指头在抖了
杨斐医生
别太紧张。
患者
谢谢医生耐心解答这几年天天想这个问题。
杨斐医生
不用谢。
杨斐医生
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患者
恩。忘问了不好意思 特发性震颤是不是在举水杯 做一些动作的时候更加明显 静止状态没有
杨斐医生
对。
患者
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患者
我今天喝了这么多白酒怎么还是抖啊。当地医生说喝酒就不抖了
杨斐医生
他也没跟你说喝了酒就一定不抖吧。也有很多人对这种方法无效。这本来就不是绝对的。
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咨询时间: 2020-03-10
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