该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
连续一个礼拜失眠该怎么样才好（男，22）
分析及建议:
改善失眠是要进行综合调理的,首先要尽可能查明原因,比如高血压,甲亢,神经衰弱等都可以导致失眠,能够针对病因进行治疗,往往能起到事半功倍的效果。其次,要改变一些不良习惯或者生活方式,比如睡前不喝茶或者咖啡,避免劳累,用热水泡脚,要保持心情舒畅。然后,要适当运动,坚持锻炼身体,增强体质,加强营养,忌烟酒。最后,要做到作息规律。失眠药是最后考虑给的比如舒乐安定片,但都要暂时吃几天可以,以养成睡眠习惯,调整好人体生物钟位最佳,尽量不长期应用，处方药。应该能买到。
患者
连续一个礼拜失眠该怎么样才好（男，22）
崔金国医生
一天能睡多长时间？你认为是什么原因引起的？必要时睡前可以吃安定两片。尽量找出失眠的原因
崔金国医生
改善失眠是要进行综合调理的，首先要尽可能查明原因，比如高血压，甲亢，神经衰弱等都可以导致失眠，能够针对病因进行治疗，往往能起到事半功倍的效果。其次，要改变一些不良习惯或者生活方式，比如睡前不喝茶或者咖啡，避免劳累，用热水泡脚，要保持心情舒畅。然后，要适当运动，坚持锻炼身体，增强体质，加强营养，忌烟酒。最后，要做到作息规律。失眠药是最后考虑给的比如舒乐安定片，但都要暂时吃几天可以，以养成睡眠习惯，调整好人体生物钟位最佳，尽量不长期应用。
患者
一天最多三四个小时
患者
安定在药店有得买吗？
崔金国医生
处方药。应该能买到！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-01-29
