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问题描述:
晚上难入睡，早上早醒…白天比较困！怎么调理比较好（男，25）
分析及建议:
您好，请问睡前是否玩手机或者电脑等？如果是的话建议睡前不要玩上述电子产品，睡前可以听听轻音乐，...
患者
晚上难入睡，早上早醒…白天比较困！怎么调理比较好（男，25）
崔金梅医生
您好，请问睡前是否玩手机或者电脑等？如果是的话建议睡前不要玩上述电子产品，睡前可以听听轻音乐，放松一下，不要喝茶咖啡等。最好10点之前睡觉。也可以用酸枣仁调理
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咨询时间: 2015-05-06
