为什么每次吃一小碗饭就感觉肚子胀（女，32岁）

您的问题考虑是睡眠不足和消化功能不良引起。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息，最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体，可以大步快走。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐。健胃消食片加吗叮啉胶囊。建议饭吃吃分饱。您的这种情况最好是做个肠镜检查。可以做无痛的肠镜检查，是在麻醉情况下做的。就是技术已经比较成熟了。一般就半个钟头。这个肯定有。早上可以吃些姜片，运动上可以大步快走。就是顺应天时，恢复阳气。人的阳气足了，湿气自然消。就像下雨天，太阳一出马上就干。晨起三片姜，赛过人参汤。可以姜泡醋，就是买嫩姜洗干净，切好了泡在米醋里面。过段时间后拿出来吃。