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问题描述:
身高172。体重80kg，是肥胖症吗（男，24岁）身高172，体重80kg，是肥胖症吗？
分析及建议:
您这个体重是超重，接近肥胖的标准，具体点的话,饮食方面要避免高盐高糖高油食物,不吃零食、不吃垃圾食品、碳酸饮料,控制主食量,保持良好的作息习惯,保证充足睡眠,加强运动,推荐跑步、骑车、游泳、跳绳等有氧运动,适当结合力量训练、球类运动等无氧运动,打到减肥塑性的效果。
患者
身高172。体重80kg，是肥胖症吗（男，24岁）
身高172，体重80kg，是肥胖症吗？
张越医生
您好，您这个体重是超重，接近肥胖的标准。
患者
那要怎么办
张越医生
要控制体重，最有效的方法还是控制饮食跟运动锻炼
患者
那就是说，少吃，多运动了。
张越医生
对，而且要坚持
张越医生
具体点的话，饮食方面要避免高盐高糖高油食物，不吃零食、不吃垃圾食品、碳酸饮料，控制主食量，保持良好的作息习惯，保证充足睡眠，加强运动，推荐跑步、骑车、游泳、跳绳等有氧运动，适当结合力量训练、球类运动等无氧运动，打到减肥塑性的效果
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-11-29
