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问题描述:
医生你好，我便秘，有时候两三天才回解大手，请问要吃些什么能改善（女，20岁）
分析及建议:
多吃粗粮,配合蔬菜水果,养成规律排便习惯,对便秘有好处。
患者
医生你好，我便秘，有时候两三天才回解大手，请问要吃些什么能改善（女，20岁）
苏峰医生
多吃粗粮，配合蔬菜水果，养成规律排便习惯，对便秘有好处。
患者
粗粮有哪些呢
苏峰医生
麸类，玉米面，粗面等，纤维素含量高的。
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咨询时间: 2015-07-03
