就是最近几天没有便意 原来每天早上多少会上一点 后来减肥一天也不怎么吃东西 就不排便 我就喝肠清茶 一共也就喝几次 还是间隔几天才喝一次 最近恢复饮食了 可是就算是早上在厕所蹲上半个多小时也没有便意 现在小肚子鼓鼓的 明明就是有便便淤积 但就是没有便意 怎么才能正常排便呀 好痛苦（女，23岁）

如果改变饮食习惯不能改善这种情况,你可以口服麻仁滋脾丸一段时间,排便情况就能改善，如果目前便秘严重,可以使用开塞露通便，目前可以使用一次开塞露,或者口服四消丸也行，以后可以正常排便，但是要多吃蔬菜水果，但是需要调整饮食习惯,多吃蔬菜水果，今天可以吃一次四消丸,排便后,明天开始吃麻仁滋脾丸，吃四消丸就不用开塞露了，乳酸菌素片吃不吃都行，甲状腺素片是激素,不能随便吃,会引起内分泌紊乱,造成甲亢,后果很严重,不能吃。