顺产产后一周。产后下地走路下腹部疼痛。翻身也疼。不动不疼。尤其坐着或者下地走路重心转移时下腹部内部疼痛。（女，29岁）顺产 有撕裂 平躺双腿抬不起来

耻骨联合影响不大,还是因为孕期压迫内脏移位变形引起的,产后活动时内脏牵拉不适,而且盆底肌肉还比较松弛,您可以用盆腹带稍微帮助固定下,慢慢能恢复,不用太担心，这个没有必要的，平时注意做做收缩阴道的动作,有利于阴道盆底恢复，一般情况自己收缩锻炼就可以了,产后盆底修复主要是仪器指导你如何收缩锻炼。