睡一宿觉第二天起来还是浑身乏力没有精神（男，34岁）

那这也会引起你精神倦怠，乏力，还有睡眠多梦，证明你的睡眠质量并不好，夏季温度高，燥热也是一个因素，在西医来说，你是处于亚健康状态，那这跟你颈椎疾病有关系，亚健康是介于健康和疾病中间，没有非常严重的器质性疾病，但是会有各种各样不舒服感，比如乏力、倦怠、饮食不佳、睡眠差、焦虑、紧张等情绪上的问题或者肌肉酸痛，有的时候头晕、头疼，去医院检查，也没有特殊的疾病，这就是亚健康状态。这个没有特殊的治疗办法，但是你可以通过几个方面调理，首先睡眠方面，自己平时多运动，让身体有轻度疲劳感，这有利于晚上的睡眠。