患者
门诊患者问题已经创建,开始与医生交流吧~
你好,请问怎样瘦大腿
刘宁华医生
多吃素,少吃肉!要多吃香蕉、芹菜、紫菜、苹果和西瓜!睡前按摩:从脚踝向大腿根部按摩,双手合成圈,圈住小腿将小腿肌肉向上提升,在膝盖窝处用力按压。躺在床上,双腿垂直靠在墙上,时间自定越长效果越好。
患者
做多久才能有效果
刘宁华医生
半个月左右就能看到效果。
患者
怎样淡化雀斑呢
刘宁华医生
苹果、橙子和芒果,都行,富含大量维生素。辅助用药可口服维生素C,1次0.2~0.4g,1日3次;或维生素E,1次50mg,1日3次,连续2月。保持面部的卫生,适当的补充钙质,保持愉快之心情,解除疲劳。充足的睡眠。避免长时间曝晒在日光下。
患者
嗯嗯,谢谢
刘宁华医生
不客气
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咨询时间: 2016-02-26