糖耐没过 空腹4.7 一小时9.7 两小时10.66怎么办（女，25岁）

不吃甜食，油腻食物，清淡饮食，减少主食量，多吃叶菜，限制水果，主食尽量吃粗粮，比如大米换糙米，面条换杂粮的。不要喝稀饭，粥，疙瘩汤，汤泡饭，汤面等，这样的饮食容易引起餐后血糖高.。水果可以吃西红柿，黄瓜，火龙果这样甜度很低的水果。饭后身体允许的情况下，适量活动活动。散步就可以。自己买个血糖仪，孕妇控制目标，空腹5.1以下，1小时7.8以下，2小时6.7以下，尽量接近这个数值。您这个饮食也可以，就是不要吃甜食，不要吃油炸的高脂食物。但是也达到妊娠糖尿病诊断标准了。自己买个血糖仪，孕妇控制目标，空腹5.1以下，1小时7.8以下，2小时6.7以下，尽量接近这个数值，先饮食控制。