李医生，你好！我长期有过敏性鼻炎，2010年开始有咽炎，曾经疲劳状态下会感冒失声。最近咽喉部不适已经有近2周了，3天前感觉症状加重，昨晚和今晨症状非常严重，不说话也疼痛。x（女，35岁）我比较希望能在这次急性症状缓解之后，找到一种能非药物方法坚持治疗，配合健康的饮食和生活习惯，达到根治的目的。请李医生帮我推荐，谢谢！请帮我：1. 判断病情；2. 建议现在缓解症状的用药；3. 建议长期根治的非药物方法，谢谢！另外，我家里有备这两个药，请问能用么？杨医生，你好，我是春雨帮我转过来的

这是比较典型的咽喉炎的情况，后壁淋巴滤泡增生，打呼噜或胃食管返流都有关系，不是遗传,只是说和这类疾病有关系，用些清咽利喉的中成药,如西青果、金果饮或蓝芩口服液等,一定要清淡饮食,多喝水,少吃辛辣刺激食物。晚餐少吃,餐后活动，可以用麦冬、元参、胖大海、黄芪、百合、金银花各3克泡茶喝，咽喉炎主要是自我调理为主,管住嘴,用药为辅。