患者
左侧身体肿……脚面一按有坑……照镜子可发现一侧脚粗，左胸比右胸硬，左脸比右脸肿（女，31岁）
袁青医生
你好，肿了多久了？疼痛吗？痒吗？
患者
好几年，以前症状不明显
患者
没有特殊感觉
袁青医生
做过检查治疗吗？
患者
做过双侧下肢超声……结果正常
患者
我很胖是不是心脏有问题
袁青医生
要查下心脏，肾功能，甲状腺功能。
袁青医生
月经这正常吗？
患者
月经不是特别正常……推后量少，有时也会量多
袁青医生
可以吃中药调理下
患者
每年单位常规体检除了脂肪肝别的都正常
袁青医生
甲状腺功能体检一般没有。
袁青医生
另外要休息好，适当锻炼。
袁青医生
中药调理
患者
甲功特意做了检查没有问题
袁青医生
哦。体重也是正常的吧
患者
体重200多不正常哇
袁青医生
那你要减重。
患者
嗯
袁青医生
你到内分泌科做相关检查。
袁青医生
排除相关内分泌疾病
袁青医生
减重。
袁青医生
控制饮食加上运动效果最好，每天保证慢跑30-60分钟，但也不易过长。主食增加粗粮摄入，每天保证粗粮占主食的三分之一左右。可以经常吃玉米饭、地瓜饭，燕麦等，强调一点，只是增加粗杂粮的比例，主食总量不可以增加，甚至需要适量的减少。 蔬菜最好每天吃到一斤以上，但炒菜油不要大，否则非常容易肥胖（有些人喜欢吃炒菜剩下的汤，这里不建议用，因为含有很多脂肪）。汤菜、拌菜、凉菜最好。特别芹菜、韭菜、西兰花、卷心菜、香菇、海带、木耳膳食纤维较高，最好每天都有，增加饱腹感，而且促进排便，减少脂肪吸收。 三餐安排，早餐要吃好，因为上午代谢快，不容易肥胖。午餐保持应用此方案之间的量或者稍减少一些都可以。主要变化在晚餐，晚餐要少，可以用200g水果或者两个西红柿代替。控制肥肉，荤汤，油腻的食物，甜食，含能量较高的饮料如咖啡，可乐，奶茶等。以及含能量极高的零食。多喝水，每天1200毫升左右。
袁青医生
减肥可以通过合理的饮食和有效的运动来调节。在减肥的过程中需要规律性饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，主食以粗粮杂粮为主，摄入优质的蛋白如鱼虾奶蛋，少吃甜点，饮料以及高热量食物，早餐午餐正常吃，晚餐可以酌情减量，尤其是主食的量。运动通常选择有氧可持续运动，例如散步，瑜伽，通常每天半个小时。
患者
内分泌科应该检查什么
袁青医生
相关激素
患者
嗯
袁青医生
看肥胖是否与疾病有关。
患者
是六项还是五项激素那个吗
患者
做过的正常
袁青医生
如果都正常，那就要坚持减重。
患者
是肥胖引起身体单侧购肿吗
患者
水肿
袁青医生
不排除这个
患者
我还以为和心脏有关系
袁青医生
肥胖也会影响心脏疾病
袁青医生
也会引起
袁青医生
经常一侧睡觉休息
患者
应该哪侧睡觉呢肿还是不肿那侧
袁青医生
侧的那边
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咨询时间: 2015-11-05
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