患者
医生，太谢谢你了，现在我减肥成功3个月24斤，我妈50天瘦了20斤，那我还有胰岛素抵抗吗？（男，35岁）
董学勤医生
您好，胰岛素抵抗会明显减轻或消失
患者
那我现在可以吃白面白米了吗？
患者
自从你说了胰岛素抵抗以后，我至于发现以前减肥为什么这么反反复复，没法坚持了😁😁😁
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
7月前的我，现在的我😭😭😭
董学勤医生
患者
谢谢医生😭😭😭
董学勤医生
太牛了👍
患者
哦哦 那吃完了还会血糖飙升，然后马上肚子饿嘛，我就怕这个
董学勤医生
试试看
董学勤医生
少吃点呗
患者
我妈瘦了20斤想，肝功能正常，降糖药，降压药，胸闷气短都好了
患者
护肝药、降糖药、降压药、冠心病💊都停了😁😁
患者
好的，我要不要去医院做一下胰岛素释放hec肽检测？
董学勤医生
我认为没必要
患者
哦哦，为啥啊
患者
我现在就有点后怕，胰岛素抵抗太可怕了
患者
减肥成功，胰岛素抵抗会彻底逆转吗？
董学勤医生
根据你个人体质能减到最轻。 因为还能看到瘦抵抗
董学勤医生
就是有人很瘦可他查糖耐量也显示抵抗。虽然少也有
董学勤医生
按照个人体质，减重，能减轻。 举例：努力也不一定能考上清华。但按照他个人资质，努力能达到他个人最好成绩，比不努力强。
董学勤医生
做糖耐量就是考试。 考不考，努力继续就行了，方向没错
董学勤医生
考90分也不能自满放松，考50分也不能放弃
患者
好的，谢谢医生。那我还是去做一个，彻底了解有些也好，有个奇怪的问题，我脂肪肝彻底消失，甘油三酯、总胆固醇、低密度已经比较低了 但是高密度做了几次都是0.9偏低0.2个点怎么回事啊
患者
要吃药吗
董学勤医生
没有升高高密度脂蛋白的药物
患者
这个是咋回事，我这些年，高密度就是0.9，哪怕血脂超标还是降低都这样，会有危害吗
董学勤医生
没有大的危险，不用紧张
患者
好的，谢谢医生，如果出现啥情况，我就得注意是不是胰岛素抵抗又来了
董学勤医生
这个不好界定。有抵抗，血糖不很高时也不用药。总之继续健康方式就可以了
患者
好的😁😁😁真的太感谢医生了😙😙😙😙
董学勤医生
🍀🍀
患者
折腾了10年，医生一语道破天机😁😁😁
患者
我每天摄入： 500ml豆浆：黑豆、黄豆、 12g坚果：巴旦木、甜杏仁、黑芝麻、核桃、南瓜籽 全鸡蛋120g 乳清蛋白粉10g 水果550g：桃子、葡萄、柿子、梨、橘子、猕猴桃、瓜混搭 浆果50g：黑莓、蓝莓、树莓、黑加仑、桑椹、蔓越莓 蔬菜500g：4种混搭 肉100g：鱼、虾、鸡、鸭、猪轮流换
患者
我和我妈每天吃这些😁😁
患者
高尿酸痛风看哪个科室啊
董学勤医生
这是营养科给的食谱吧👍
董学勤医生
高尿酸痛风先看内分泌科，需要手术，骨科
患者
不是，我看了你的建议，恍然大悟 自己调的😭😭😭，一天大概800大卡
患者
哦哦，我爸尿酸490，前段时间说手指骨头突然痛了几分钟，这个是痛风了吗
董学勤医生
没看到主食啊
董学勤医生
不好确定是痛风，不典型
董学勤医生
几分钟不像
患者
这样，那去内分泌科看看
董学勤医生
可以
患者
没事，主食热量太高了，现在我减肥成功，开始慢慢增加主食😁😁😁，然后混入15种谷薯杂粮
董学勤医生
15种怎么做啊，我学习学习
患者
青稞、荞麦、三色藜麦、小薏米、大麦、糙米、白扁豆、白芸豆、莲子、芡实、燕麦、小米、大黄米、高粱、铁棍山药、鹰嘴豆，混在一起，一天拿75g干的，蒸成粗粮饭，热量大概是200大卡，都是健脾胃的😁😁
患者
我是蒸一星期，分成一份份，冰箱冷冻，吃的时候拿出来热一下
患者
说错了，热量大概250大卡
董学勤医生
好吃不
董学勤医生
你营养学 出师了😁
患者
马马虎虎，就是山药得敲碎，不然不熟。
患者
大学有这个课程，所以现在自学有基础，容易懂😁😁
患者
基本上女的不干体力活，那个营养餐加杂粮饭，热量在1100大卡左右，够了，如果在运动运动 基本上就是正常减肥餐了，不吃杂粮是快速减肥餐
患者
我妈基础代谢1150大卡
患者
这个套餐唯一少了黄色的东西，胡萝卜和橘子，但是我不爱吃😁😁
患者
这个杂粮饭煮粥到蛮好吃的，
董学勤医生
你真棒，我是没兴趣，也偏懒。就是主食吃少（半个馒头的量），没你这么多样👍。
患者
哈哈，我也是医生让我减，中度脂肪肝、高血脂啦。我妈是医生说的很严重了，再不减肥会加大脑梗、中风、猝死概率，😓😓😓
董学勤医生
注意了，就好
患者
😁😁嗯 再次感谢医生，祝医生国庆节快乐😁
董学勤医生
💝💝
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咨询时间: 2023-09-30
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