医生你好，脑鸣怎么调理，时轻时重？测过听力什么的都正常，我就是疫情那段时间复发了一个惊恐发作焦虑症，失眠了几个月，期间就开始脑鸣了，靠自己情绪调整了一年，焦虑好的7788了，近期在吃一个谷维素，效果有的，但脑鸣的问题就是不肯完全好（女，31岁）突发一个惊恐发作焦虑症，不是复发

耳鸣一般都与劳累，休息不好有关，西比灵1粒，曰一次睡前，甲钴胺1片日三次，坚持吃上半个月，甲钴胺营养神经，可以，饭后吃，半个月有可能好了，有可能耳鸣声音小了，间断开了，根据情况还可以继续吃，没有依赖性，先用上，观察，不要没事就想病，心情放好，按时吃药，会好的。