平时不运动，昨晚跑步两圈，又做了几个俯卧撑，今早嗜睡，起不来。勉强起来后头晕，没吃早饭。后来慢慢又恶心的症状，扭头会看的时候更容易晕。 期间打了几个嗝。睡了半个下午，趴到现在，没食欲吃一点就吐，吐过的一瞬间觉得挺舒服。浑身没劲，站不起来 （男，29岁）

嗯，建议先从调节睡眠质量,保证睡眠饮食规律入手,可以清淡饮食,口服睡前可饮牛奶,泡足半小时,需要生活方式为主治疗,白天多做一些户外运动,减轻心理压力,避免劳累,避免熬夜,避免受凉,因为有的人受凉,劳累,睡眠质量不好,可能神经调节紊乱,胃肠功能紊乱会出现这种情况的,如果时间发作次数不多,可以通过生活方式调节后看看。