曲医生，这个暑假大概一个月前我问过您，就是我之前觉得肚子不舒服但也不腹泻，问了很多医生说是肠炎，吃了整肠生，黄连片之后基本上好了，但是可能因为没忌口第一次好了两三天吃了辣椒又开始有点不舒服了就调整饮食三四天只吃乳酸菌片，到昨天前天已经感觉没什么事了但是昨天上午喝冷饮，下午开始又有点不舒服特别是晚上（没之前严重）但就是不舒服，现在我半夜醒上厕所大便有点担心因为反反复复已经一个多月了虽然症状没之前严重（男，20岁）

冰凉食物刺激胃肠，会导致胃肠不舒服的。你的胃肠不好，在一段时间内要尽量避免辛辣刺激食物及生冷硬食物的，以免刺激胃肠道，再次出现胃肠功能紊乱。你的胃肠功能有点敏感，似乎是肠易激惹症状。症状减轻了或者消失了，那就从饮食和生活习惯的调理。还有，要适当的运动，提高体质，放松心情。另外，别人吃你相同的饮食不会出现，而你会出现，就是你的内因了。后期假如反复这样，若有可能的话，可以做一个肠镜看一看的。一般不会的，年轻人很少有特别严重的病。心理因素、情绪因素或者精神因素会加重胃肠道这种不舒服的，也就是要会转移注意力。夜深人静，相对来说人更敏感。可以喝的。不要喝浓茶，睡觉前不要喝。继续观察一下，同时尽量注意饮食。