医生您好，肥胖，该怎么办？（女，14岁）

,少吃主食,多运动,不吃零食,蔬菜水果可以吃,水果也限量,营养均衡,规律生活,避免暴饮暴食,长期坚持，减肥同时要保证健康身体,运动是最好方法，我不主张药物减肥,过度肥胖的人可以手术治疗,如果肥胖并有明显乏力,皮肤变薄,有紫色条纹,痤疮 要到医院检查一下，轻微肥胖主要靠控制饮食和锻炼身体减肥。