医生你好我现在孕24周，平时一直控制饮食，今天做的糖耐 喝了一大包葡萄糖粉，空腹血糖还在正常范围内可是餐后一小时两小时血糖却飙升到12，我平时吃完饭也没有这么高过呀！喝糖水却飙升到12，我再严格控制饮食加运动还能把餐后血糖降下来吗？谢谢（女，28）

一般妊娠期空腹正常3.9-5.1,餐后1小时不大于10,餐后2小时不大于8.6，饮食上,含糖高的、高脂肪、淀粉类的少吃,可以适当多些面食,高质量蛋白质比如瘦肉、鱼类,多吃蔬菜。适当加强活动,比如饭后散步，血糖是一个波动的过程。妊娠期糖尿病是一个危险因素,但并不是就一定宝宝会怎样。尽量控制好血糖,减少风险即可，暂时可继续饮食控制和运动。监测看血糖水平如何。 监测基本控制在正常范围就可以，当然血糖是波动的一个过程。