昨天上午得了急性肠胃炎，昨天下午就好了很多，晚上基本上不疼了，今天晚餐可以吃啥呢（女，21岁）

主要是还是不带油的流质食物，比如稀粥，面条，不带油就可以，太油腻的不可以，你就喝粥和面条这两天，别吃太多，容易不舒服，1，避免生冷硬辣，甜腻的食物，每顿饭67分饱。2，避免烟酒，改善睡眠，保持情绪稳定。3，可以喝小米粥，薏米粥，山药粥等，对胃粘膜有一定的保护作用，多吃粗粮和蔬果。你还是啥也别吃了。