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问题描述:
失眠多梦，气色很不好，容易怕冷（女，22）
分析及建议:
意见详情：别客气，有什么不舒服再问我
患者
失眠多梦，气色很不好，容易怕冷（女，22）
刘文虎医生
你好，多长时间了呢？
患者
半年了吧
刘文虎医生
建议您进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
患者
谢谢
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咨询时间: 2016-11-03
