患者
尿酸有点高，想问下降嘌呤的食物有哪些？芹菜是降嘌呤食物么？
（女，24岁）
郑金亮医生
您好，芹菜属低嘌呤食物
郑金亮医生
一，生活方式治疗，低嘌呤饮食，不要吃动物内脏～海鲜～肉汤～鱼籽～鱼皮鸡皮猪皮～戒酒，尤其是啤酒、黄酒～发芽类食物（豆芽等），适当限制瘦肉类摄入，每日不超3两，不吃粗粮；规律饮食运动作息，避免剧烈运动和突然受凉；避免富含果糖饮料的摄入；控制体重；戒烟酒；多吃新鲜蔬菜。 二，多饮水，保持每天尿量在2000毫升以上，可适当口服小苏打片（碳酸氢钠片）以碱化尿液（维持尿液酸碱度6.5以上）、促进尿酸排泄。
郑金亮医生
痛风或高尿酸血症的患者要有选择地食用水果，可多食用果糖含量低的水果，如青瓜、西瓜、椰子、青梅、葡萄、樱桃、草莓、菠萝、橄榄、桃子、李子等，不宜过多食用香蕉、苹果、柚子、橙子、石榴、荔枝、柿子、桂圆、杨梅、无花果等含果糖成分较高的水果。
患者
冰棒能吃吗？饮料好像都是富含果糖的吧？那饮料也不能喝了？
患者
是不是有点想糖尿病，不能吃得太甜
郑金亮医生
和糖尿病不一样
郑金亮医生
果糖影响尿酸排泄
患者
西瓜口感很甜，应该是高果糖呀？怎么是低果糖？
郑金亮医生
西瓜含糖量低
郑金亮医生
是含糖最少的水果
患者
我想问果糖是指的水果里面的糖分对吗？
郑金亮医生
嗯嗯
患者
那像饮料，冰棒也含有很多糖，是可以食用的是吧？
郑金亮医生
最好不要吃，或者少吃。
郑金亮医生
那些东西不健康，太凉刺激胃
患者
柚子一般被很多糖尿病人服用，应该按理说是果糖低呀？为啥会是高果糖呀？
郑金亮医生
柚子相比其他水果来说高果糖
郑金亮医生
不是绝对不能吃，要控制量，少吃
郑金亮医生
图片因隐私问题无法显示
郑金亮医生
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郑金亮医生
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郑金亮医生
这是食物嘌呤含量表
患者
哦哦
郑金亮医生
👌
患者
我现在就是发现尿酸有点偏高，身体没有什么症状反应也没有不适感，我这样是不是太过紧张了😰?
郑金亮医生
嗯嗯
郑金亮医生
放松心情，稍微控制饮食即可
患者
好
郑金亮医生
👌
患者
尿酸高只算一种亚健康吧？
郑金亮医生
嗯嗯
患者
那糖尿病呢？算一种疾病?
郑金亮医生
算一种慢性病
患者
哦，谢谢。
郑金亮医生
不客气
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咨询时间: 2018-09-12
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