有时候肚子绞痛的厉害放几个臭屁拉个大便就好了，大便颜色深，刚开始大便是干粗的后面就稀了拉完肚子就不疼了（女，31岁）

你的情况考虑肠道功能紊乱有关，问题不大,注意调理就可以了，首先注意生凉辣等刺激尽量少吃，可以服用双歧杆菌三联活菌调理菌群，多喝水,多吃青菜,水果,改善大便干燥情况,慢慢会好的，主要是注意尤其是辣椒少吃，多吃蔬菜,吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌,帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水,有助胃肠代谢。记住:规律的生活很重要。主要是长期调理,便秘才会慢慢好转的，也可以吃的。