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问题描述:
身体肥胖（肌肉型）大腿内部很多肉（女，17岁）
分析及建议:
整体体重可以通过控制饮食和锻炼减。整体瘦了后,腿上的肉也会少，那也要试试才知道呀,不能光怕就不减了。只要坚持肯定有效果。
患者
身体肥胖（肌肉型）大腿内部很多肉（女，17岁）
王洪华医生
你好，整体体重可以通过控制饮食和锻炼减。整体瘦了后，腿上的肉也会少。
王洪华医生
减肥最健康的办法无非就是控制饮食加强运动，运动，强度上一定要每次都出汗，至少每次运动30分钟以上，除了慢走，什么方式都可以。饮食，一定不要吃零食，零食是减肥大敌。以青菜和蛋白食品为主，不吃油炸，饮料和糕点类，饮料等一切高热量的食物，吃肉，最好是去皮的鱼或鸡。睡前不能加餐。生活上也要保证睡眠，长期缺觉，也会影响体重 。
患者
好吧
王洪华医生
游泳也是很好的方式
患者
听说肌肉型的肥胖人很难减下肥的
王洪华医生
那也要试试才知道呀，不能光怕就不减了。只要坚持肯定有效果。
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咨询时间: 2015-07-22
