患者
晚上经常睡不着怎么办？？
刘吉耀医生
你好，平时心情怎么样，睡眠怎么样，压力大不大？
患者
就是经常到晚上就会胡思乱想，心情比较烦躁，有时候要喝酒才能睡觉呢！
刘吉耀医生
给您一些建议吧：1，睡前热水泡泡脚，喝杯牛奶，养成规律作息习惯，避免饮酒抽烟，适当增加户外活动，白天少睡觉；2，可以服用谷维素，维生素B类改善睡眠营养神经，也可服用安神补脑液等。3，实在睡不好，可以吃点助眠药物,如：安定，佐匹克隆。
患者
哦？我先下17周岁能不能吃那些安定药之类的，会不会有依赖性呢？还有就是我这样算抑郁症吗？
刘吉耀医生
不是抑郁症，可以吃
患者
谢谢医生
刘吉耀医生
不客气
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咨询时间: 2014-01-14
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