患者
晚上严重失眠，白天头里一直憋的难受，半年多了怎么办（男，26岁）
翟明锋医生
你好，最近有没有烦心事，现在能睡几个小时
患者
没啥烦心事，睡三四个小时
翟明锋医生
关于睡眠问题目前建议劳逸结合、适当运动、避免劳累、放松心态和健康饮食，喝点热饮如牛奶和热水泡脚，在床头放置一个芳香味较浓的水果如苹果、橙子等也有助眠效果。
患者
喝点什么药铺住
翟明锋医生
甜梦胶囊
患者
喝过这个感觉效果不好
翟明锋医生
如果实在不行可以口服安定
翟明锋医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：希望我的解答对你有所帮助，如果方便评论一下我哦，有什么问题再咨询啊，祝早日康复
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咨询时间: 2015-12-26
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