晚上11点入睡什么时候是深眠的时候(,)咨询人性别:女咨询人年龄:28岁
一般来说凌晨3点左右是人体深睡眠状态,嗯,一般来说熬夜的话深睡眠就会比较晚,一般来说长时间熬夜的人群是很难达到深睡眠的,所以时间长了会引起睡眠质量不好,一般来说不建议超过11点,比如现在就是熬夜状态了,哦哦,一般来说正常都是3点左右。

患者
晚上11点入睡什么时候是深眠的时候(,)
咨询人性别:女
咨询人年龄:28岁

焦扬医生
您好很高兴为您提供帮助

焦扬医生
一般来说凌晨3点左右是人体深睡眠状态

患者
11点入睡的女生要等怎么久才可以到么

焦扬医生
嗯,一般来说熬夜的话深睡眠就会比较晚

焦扬医生
您为什么纠结这个问题呢😊

患者
熬夜会完么

焦扬医生
什么意思?
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咨询时间: 2018-09-07