患者
偏头痛，容易烦躁，喜欢发脾气，睡不着，记忆力下退，该怎么办？（女，23岁）
卢建丽医生
你好，这种症状持续多长时间了？
患者
从她高中开始就有了
卢建丽医生
平时工作生活压力大吗？
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患者
有时会有烦心事
患者
我想问问有什么饮食可以帮助缓解
卢建丽医生
建议您晚餐后适当活动一下，睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶， 做做香薰按摩，做做伸展运动，想一些开心的事儿，听听放松情绪的歌曲，避免喝咖啡及浓茶试一试
患者
平时生活吃哪些食物可以有帮助？
卢建丽医生
可以多吃一些黄花菜，炖肉的时候放一点儿天麻
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-08-19
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