头疼，做了磁共振，能不能帮忙读片（女，41岁）

可能疾病：紧张型头痛、颈部肌肉紧张 意见详情：避免过度劳累，适当休息放松头颈部肌肉；每天进行15 - 20分钟头部按摩，按揉太阳穴、风池穴等；减少低头看手机、电脑时间，每30分钟活动脖子，做仰头、左右转头动作；头痛发作时用热毛巾敷颈部和后枕部；做颈部拉伸，坐直向左右歪头拉伸颈部。