从小就觉得耳朵里有嗡嗡鸣响，这几天常熬夜，耳鸣声变大了，请问应该如何食补或药补？（男，22岁）

需要避免劳累、熬夜、休息不佳、噪声、情绪波动以及生活工作压力大等情况。营养神经的药如甲钴胺,扩血管如银杏叶片,中成药如补肾益脑,黄晶胶囊都是可以用些的。如果睡眠不好或失眠可以用百乐眠胶囊调节睡眠。平时避免劳累、注意远离喧嚣嘈杂的环境,切记避免熬夜,要多休息,不要长期带耳机，最大的可能是神经性耳鸣，其次本身就是病态,所以已经不属于健康范畴了，你这应该是上呼吸道感染了，可以口服抗生素,用些化痰药，可以的,没问题。