患者
睡一觉之后记忆力变得特别差了（女，13岁）（女，14岁）
王海亮医生
你好，可能没休息好，记忆不会突然变差的，别太担心
患者
己经很久了还是没有恢复像以前那样的记忆力
王海亮医生
别太紧张，越担心记忆下降记忆就越会下降。平时保证睡眠，增加些户外运动
患者
我是学校篮球队的，可睡眠无法保证怎么办
王海亮医生
睡眠时间不够就保证睡眠质量，睡前不要看电影，玩手机，喝点牛奶。所谓记忆下降只是你的主观感觉，不是什么病，别担心
患者
哦，谢谢
王海亮医生
不客气^ω^
王海亮医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：祝您健康
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咨询时间: 2016-01-14
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