感觉累，上班没精神，睡觉的时候也感觉累，还做梦，工作不累，每天都坐着，压力大，没查过血常规，不贫血

考虑还是和工作压力有关，做好心里调试，吃点养心安神的食物，如桑葚、龙眼肉、大枣、银耳、木耳、百合、莲子、牛奶、蜂蜜等。药物可用一些安神的中药,比如乌灵胶囊。良好的睡眠质量最重要了，你虽然睡眠时间比较长，但没有达到深睡眠状态对体力精力的恢复帮助不是很大，所以感觉累，没恢复过来。