我老公27岁身高178体重有170斤，有咽炎 很容易感冒一感冒就要打针吃药才好，而且感冒了咽炎就会加重 我觉得我老公是虚胖看着胖壮实其实身体很虚 平时也不锻炼 请问怎样跟他调理身体（女，27岁）

平素要清淡饮食,少吃辛辣油腻刺激性的食物,不吸烟不喝酒。每餐8成饱,饭后活动半小时，不要熬夜。可以吃一段时间玉屏风散强壮一下身体。