患者
便秘怎么办，有什么方法改善便秘吗（女，20岁）
王培振医生
可以先从饮食，生活习惯改善一下
患者
怎么改善啊
患者
饮食我有时候吃的是燕麦片玉米啥的
王培振医生
平时多喝水，早上起床后先喝点水，平时多吃点富含植物纤维多的瓜果蔬菜，比如香蕉，芹菜，马铃薯
患者
之前买了酵素，喝了一个星期之后就没有效果了为什么呀
王培振医生
燕麦玉米可以吃的，也很好
王培振医生
最好别长期喝，属于保健类
患者
喝多了不好吗
王培振医生
不好的
患者
喝时间长了会怎样
王培振医生
对肠道功能可能会有影响
患者
好的，那我感觉我平时吃的也有酸奶水果粗粮，那为什么没什么改善呢
患者
喝水也有喝
王培振医生
粗粮要吃容易消化的，多吃些含纤维多的食物有益于排便
患者
哪些粗粮容易消化呀
王培振医生
一般粗粮都不容易消化
患者
那刚才说吃容易消化的粗粮，，是指的啥
王培振医生
就是你平时吃的那些就可以
王培振医生
不过粗粮确实能改善便秘
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咨询时间: 2018-11-26
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