门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧~你好，晚上睡觉老是睡不着，有神经衰弱，请问怎么治疗？

建议你适当锻炼,避免刺激性影响睡眠的物质,比如咖啡浓茶吸烟等,保持情绪开朗,规律作息,合理安排睡眠时间,睡前可以喝杯牛奶,泡脚等措施改善睡眠，不建议你吃,可以通过生活习惯改善睡眠，针对本次问诊,医生更新了总结建议:可以通过生活习惯的调整改善睡眠。