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问题描述:
门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧~剖腹产横切怎么减掉肚子上的肉肉
分析及建议:
最好是节食+运动！首先，不要吃晚饭，这样对身体影响比较小！其次在网上下载一个瑜伽视频， 韩国玉...
患者
门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧~
剖腹产横切怎么减掉肚子上的肉肉
刘宁华医生
最好是节食+运动！首先，不要吃晚饭，这样对身体影响比较小！其次在网上下载一个瑜伽视频， 韩国玉珠铉减肥瑜伽，每天坚持30分钟！一个月瘦6斤左右，这样比较健康。剖腹产建议一年以后再开始做减肥
患者
脸上的妊娠斑怎么才能慢慢淡掉，还有肚子上的疤痕怎么才能变淡
刘宁华医生
孕后保养 生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。 2、医学美容淡化 现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。 3、美容院妊娠纹护理 现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路，通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。 4、跑步去妊娠纹 跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。 5、臀部紧实收缩法 仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
刘宁华医生
肚子上的疤痕这个和自身的疤痕体质有关！剖腹产后刀疤通过注射5-FU还是非常有效的！但是千万不要去私人医院，小心被让他们忽悠+毁容！我见过很多这样的小姑娘，很可惜！
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咨询时间: 2016-03-05
