您好！现在我眼睛容易疲劳，经常看东西短时间会有模糊的感觉，平时工作要整天对着电脑。请问有什么有益建议?谢谢！（男，31岁）

用电脑太长时间会导致视疲劳和干眼症，双目微闭,全身放松,开始是顺时针转动眼球36次,而后是逆时针转动36次。 长期坚持锻炼,对很多病都有疗效,不仅仅是视疲劳,干眼症,白内障,老花眼、近视眼都有一定的治疗和预防的作用。如果闭眼转睛不便,也可以睁眼转睛，建议您一定要注意休息,不要用眼过度,睡眠要充足,不要看太多电视电脑,不要过多吹空调。如果经过上述调整还没有缓解的话,可以用药物,比如新泪然滴眼液,思然滴眼液。